ciao, il fumo come detto anche da altri certamente è un fattore determinante, lo sono anche la corretta respirazione e concordo con chi suggeriva il corso di apnea x le tecniche di respirazione, per questo potrebbe andare anche un corso di YOGA, le tecniche di respirazione (pranajama) le utilizzava gií il grande Mayol.
a tutto questo aggiungerei un pò di buon sano sport in genere, corsa, bici, nuoto o altro.....
insomma ci alleniamo come matti per "rendere" durante una partitina tra amici a calcetto e per andare a 60 metri il training consiste nel chi mangia più peperonata ????!!!!!!!!!